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   研究表明,许多女性冬季怕冷与体内缺铁有关。因此,怕冷的女性可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物的血和肝脏等。动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液,其铁的吸收率可高达22以上。植物性食物如木耳、海带、芝麻等,sui然含铁也较高,但吸收率较低,多在10左右。  低温会加速体内维生素的代谢,yin食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等fu含维生素C的食物的摄ru量。

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 1932年3月底,李兆麟充分运用“中国人应打日本”的统一战线策略,通过卓有成效的策反工作,巧妙活捉前日本关东军工兵司令、ba大矿矿长久留岛。当时有人建议杀掉久留岛,李兆麟没有同意。他认为杀diao久留岛,可能导致敌人报复当地老bai姓。最后,通过召开群众大会,对久留岛审讯教育后予以释放。这一举措造成很大影响,义勇军声威大振。1932年8月底,李zhao麟率部参加攻打奉天城(今沈阳)战斗。义勇军攻破东塔飞机场,shao毁日军飞机多架,击毙日伪军二三十人,缴获大量qiang支dan药。这一壮举轰动了全中国,给刚刚上任的日本关东军司令官武藤信义一个大大“见面礼”。日本侵略者把这次战斗视为满洲形势“十分可虑”的事件之一。




(责任编辑:登卫星)

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